Gedanken aus dem Café
Dankbarkeit lernen – Wie sie mein Leben verändert
„Das Geschenk der Dankbarkeit – Symbol für innere Fülle und Achtsamkeit“
Mangel vs. Bedürfnis: Wie echte Freude Anerkennung verändert
Lange Zeit war mein größter Mangel Anerkennung. Ich habe sie mir nicht einfach gewünscht – ich habe förmlich darum gebettelt. Ich habe Dinge getan, nicht weil sie mir Freude machten, sondern weil ich hoffte, dafür gesehen und
Vertrauen – Der Weg zurück zu mir
„Was Vertrauen für mich bedeutet“ „Vertrauen ist nicht das Gegenteil von Angst. Es ist der stille Mut, sich selbst wieder zu begegnen.“ Wenn ich an Vertrauen denke, sehe ich einen schmalen Weg, der im Nebel verschwindet. Man erkennt nur den nächsten Schritt – und doch zieht er mich weiter. Früher dachte ich, Vertrauen sei etwas,…
Loslassen
“Dieses Thema war für mich lange Zeit eine große Herausforderung. Monate lang habe ich es nicht verstanden und keine Erklärung dafür gefunden, was es eigentlich bedeutet. Doch eines Tages, als ich endlich bereit dafür war, verstand ich es plötzlich. Heute passiert es immer mal wieder und ist weiterhin ein Bestandteil meines Lebens, an dem ich…
Achtsamkeit und Annahme
“Meine erste Erfahrung mit Achtsamkeit machte ich durch die berühmte Rosine im Mund. Doch im Laufe der Jahre hat sie für mich eine ganz andere Bedeutung gewonnen und die Annahme ist ebenfalls dazu gekommen.” Achtsamkeit ist eine Haltung, bei der man sich ganz bewusst entscheidet, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben – so schreibt es…
Meditation
Meine erste Erfahrung mit Meditation war schmerzhaft. Meine Hand- und Fußgelenke schmerzten, was mich stark von meinen Gedanken ablenkte. Dennoch wagte ich mich nach einer Weile erneut an die Meditation. Dieses Mal waren es jedoch nicht die körperlichen Beschwerden, sondern meine Gedanken, die mich überwältigten. Aber was genau ist Meditation? Manche beschreiben sie so, andere wiederum anders. Während meiner…
Hochsensibel – mein Weg als HSP und was es wirklich bedeutet
„Äh, was? Nein, kenne ich nicht.“ Das war meine erste Reaktion, als mir jemand von Hochsensibilität erzählte. Durch einen wundervollen Menschen, der in mein Leben getreten ist und mich einen Teil meines Lebenswegs begleitet hat, wurde mir diese neue Erkenntnis offenbart. Alles Gute dir, wenn du das hier liest, und danke für die wunderschöne Zeit.…
Veröffentlichungen
Eine Regelmäßigkeit für neue Beiträge möchteich euch gerne bieten und meine Absicht wirdsich auf monatliche Beiträge konzentrieren. Viele Freude bei Lesen und Fühlen Nach einer längeren Pause und der Investition in Themen und mein Leben die meine volle Aufmerksamkeit brauchten bzw. ich meine Zeit widmen wollte und habe. So kommen nun neue Beiträge: https://cafedeslebens.de/vertrauen-lernen-der-weg-zurueck-zu-mir-selbst/ https://cafedeslebens.de/mangel-und-beduerfnis/…
Die Reise hat begonnen
mit großem Schmerz, Leid, Trennung und der Suche im Außen begann meine Reise zu mir selbst. Zum ersten Mal seit Langem spürte ich wieder etwas, das sich wie Freiheit anfühlte, und die Energie, die in mir ist, nutzte ich wieder für mich.