Dankbarkeit lernen – Wie sie mein Leben verändert
„Das Geschenk der Dankbarkeit – Symbol für innere Fülle und Achtsamkeit“
Achtsamkeit und Annahme
“Meine erste Erfahrung mit Achtsamkeit machte ich durch die berühmte Rosine im Mund. Doch im Laufe der Jahre hat sie für mich eine ganz andere Bedeutung gewonnen und die Annahme ist ebenfalls dazu gekommen.” Achtsamkeit ist eine Haltung, bei der man sich ganz bewusst entscheidet, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben – so schreibt es…
Fühlen
Fühlen bedeutet, wahrzunehmen, was in dir geschieht – bevor du es erklären, bewerten oder verändern musst. Hier findest du Gedanken und persönliche Erfahrungen über Gefühle, Achtsamkeit, Hochsensibilität und den Weg zurück zu dir selbst.