Meditation
Meine erste Erfahrung mit Meditation war schmerzhaft. Meine Hand- und Fußgelenke schmerzten, was mich stark von meinen Gedanken ablenkte. Dennoch wagte ich mich nach einer Weile erneut an die Meditation. Dieses Mal waren es jedoch nicht die körperlichen Beschwerden, sondern meine Gedanken, die mich überwältigten. Aber was genau ist Meditation? Manche beschreiben sie so, andere wiederum anders. Während meiner…
Hochsensibel – mein Weg als HSP und was es wirklich bedeutet
„Äh, was? Nein, kenne ich nicht.“ Das war meine erste Reaktion, als mir jemand von Hochsensibilität erzählte. Durch einen wundervollen Menschen, der in mein Leben getreten ist und mich einen Teil meines Lebenswegs begleitet hat, wurde mir diese neue Erkenntnis offenbart. Alles Gute dir, wenn du das hier liest, und danke für die wunderschöne Zeit.…
Fühlen
Fühlen bedeutet, wahrzunehmen, was in dir geschieht – bevor du es erklären, bewerten oder verändern musst. Hier findest du Gedanken und persönliche Erfahrungen über Gefühle, Achtsamkeit, Hochsensibilität und den Weg zurück zu dir selbst.